Bland de mest populära sociala nätverken för ungdomar, TikTok sveper. Plattformen har blivit ett av de mest utbredda kommunikationsmedlen för kreativa och innehåll av alla slag. Men som andra aktiviteter är överskott inte bra. Det är därför det finns alternativ för att begränsa tiden på TikTok och själva appen fungerar i den sk digital detox.
Konfigurationsalternativen för själva appen inkluderar verktyg för att skärmtidskontroll och hantering. Det finns till och med ett konfigurationssystem för fjärrstyra TikTok-kontot för att förhindra att unga människor överdriver eller tittar på olämpligt innehåll. Vi berättar hur du begränsar tiden du använder TikTok och bättre konfigurerar upplevelsen på det sociala nätverket.
Digitala Detox-alternativ för att begränsa tid på TikTok
När begränsa TikTok-användningstiden, det finns olika alternativ. Från appens egna konfigurationsalternativ till tredjepartsalternativ. Appar utformade specifikt för att styra tiden vi använder vissa appar, och som kan fungera som ett filter så att det inte finns några överdrifter på TikTok. Vi börjar med en kontrollkonfiguration som är direkt inkluderad i Android, men vi utforskar också alternativen för TikTok eller tredjepartsappar som fungerar som ett filter och kontroll för användningen och innehållet i det sociala nätverket.
Digitalt välbefinnande på Android
Operativsystemet för mobiltelefoner och surfplattor designat av Google har en sektion för kontrollera appens användningstid. Det kallas Digital Wellbeing och det låter dig modifiera och skapa vissa begränsningar för att inte missbruka vissa appar. Detta är särskilt användbart i spel och sociala nätverk, appar som kan bli beroendeframkallande om vi inte har en viss grad av självkontroll, eller när unga tillbringar många timmar oavbrutet framför skärmen. På telefoner med ren Android är konfigurationen av detta läge som följer:
- Öppna appen Inställningar – Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll.
- Välj Sätt att koppla från – Kontrollpanelen.
- Välj TikTok-appen från listan.
- Tryck på App Timer och välj den dagliga tiden för appen.
När tidsgränsen är inställd, Varje gång du går överbord pausar appen i fråga. Det kommer inte att vara möjligt att komma åt det förrän nästa dag. Timern återställs varje dag vid midnatt, när den återgår till noll. Konfigurationen kan tillämpas på vilken applikation som helst och på flera applikationer samtidigt. På så sätt är det möjligt att göra en personlig konfiguration för att undvika alltför långa tider framför skärmen. På mobiltelefoner eller surfplattor med anpassade Android-lager är funktionen oftast ganska lik och kan hittas under namn som Digital Wellbeing eller liknande.
Begränsa tiden på TikTok direkt från appen
TikTok-utvecklare är också medvetna om att missbruk av skärmtid kan vara kontraproduktivt. Det är därför de inkluderar en konfigurationssektion helt tillägnad vad som kallas "digital detox." I det här avsnittet finns olika verktyg för att kontrollera användningen i ett TikTok-konto, och ett av de mest användbara är alternativet Screen Time Management.
Detta är en konfiguration som fungerar på samma sätt som Androids digitala välmående. Låter dig blockera användningen av TikTok efter en viss tid med en speciell kod. Det finns också en indikator på skärmen som visar hur mycket daglig tid som är tillgänglig. Efter den tiden måste du ange ett personligt lösenord för att kunna använda TikTok för dagen. Det brukar vara användbart att kontrollera de smås konton. När det gäller vuxna eller användare med egen telefon kan vi känna till vår egen kod och inaktivera den, därför är det bättre att arbeta med självkontroll.
- Öppna TikTok-appen på din telefon.
- Välj avsnittet Jag i det nedre högra hörnet.
- Tryck på den trepunktsformade knappen.
- Åtkomst till inställningar och sekretess.
- Välj Digital Detox på TikTok.
- Tryck på knappen Time Management på skärmen.
- Ställ in den dagliga användningstiden (40, 60, 90, 120 minuter).
- Bekräfta med knappen Aktivera tidshantering på skärmen.
- Ange den numeriska aktiveringskoden.
- Upprepa koden.
- Bekräfta inställningarna med knappen Nästa.
Som i Android Wellness-app, när tidsgränsen har passerat kraschar appen. När det gäller TikTok låter den dig ange en sifferkod för att aktivera den igen på dagen. Om vi funderar på ett verktyg för att styra användningen av de yngstas konto kan det vara användbart, men som en självkontrollåtgärd kommer det inte att fungera eftersom det räcker med att ange koden och vi kan fortsätta använda det sociala nätverket.
Familjesynkroniseringsläge
En annan alternativ som ingår i TikTok-inställningarna för att begränsa användningstiden är Family Sync-menyn. Detta alternativ aktiveras också från digital detox och erbjuder även kontrollalternativ för yngre konton. Genom dess gränssnitt kan vi välja:
- Daglig användningstid för en minderårigs konto.
- Uteslutning av olämpligt innehåll.
- Begränsning av meddelanden från tredje part.
La Familjesynkronisering Det är den mest kompletta åtgärden som TikTok gör tillgänglig för användaren för ett mindre konto. Det kräver en dubbel konfiguration, både på själva telefonen och på barnets telefon. Stegen för att aktivera denna funktion är:
- Öppna TikTok på din mobil.
- Tryck på profilikonen i det nedre högra området och öppna alternativmenyn.
- Åtkomst till inställningar och integritet – Digital Detox på TikTok.
- Klicka på Family Sync.
- Välj alternativet Vårdnadshavare/förälder på den vuxnes mobiltelefon.
- Välj Mindre på barnets mobiltelefon.
- Skanna QR-koden från barnets telefon till vuxens.
De två kontona kommer att länkas från det ögonblicket. Den äldsta kommer att kunna komma åt konfigurationen och ändra olika parametrar, medan den minderåriga kommer att ha tillgång till dessa funktioner inaktiverade. Det är ett mycket komplett och anpassningsbart alternativ för att behålla en viss typ av kontroll över TikTok -konto av en minderårig.
